Чувствительность кожи и тревожность. Болевой порог?

Синдром чувствительной кожи (ЧС) является распространенной проблемой, которая может привести к дискомфорту и снижению качества жизни. Недавно турецкие эксперты изучили взаимосвязь между уровнем тревожности и уровнем чувствительности кожи. То есть между нейрочувствительностью лица, продукцией кожного сала и индексом эритемы. Исследование проводилось в течение трех месяцев с участием 35 пациентов, которые испытывают чувствительность кожи и 40 здоровых людей в качестве контрольной группы. Для оценки выраженности проблемы использовали пробу с 10%-й молочной кислотой и шкалу чувствительности кожи. Индекс эритемы определяли с помощью мексаметра, а уровень кожного сала – с помощью себуметра. У обеих групп оценивали уровни тревожности и депрессии с использованием клинической шкалы HADS (Hospital anxiety and depression scale).
Результаты исследования показали, что уровень тревожности у пациентов с ЧС был значительно выше, чем у здоровых людей. Кроме того, у них была обнаружена сильная положительная корреляция между показателями тревожности и индексом эритемы. Это свидетельствует о том, что тревожность может оказывать негативное влияние на кожу.
Предыдущие исследования также подтвердили негативное воздействие тревожности на кожу. В данном состоянии нарушается кожный иммунитет, что приводит к дисфункции эпидермального барьера. Механизмы этого явления до конца не изучены, но предполагается, что происходит активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и повышается выработка гормонов стресса, что вызывает повреждение липидов и структурных белков, усиление транс эпидермальной потери влаги (ТЭПВ) и снижение гидратации кожи.

Чувствительность кожи. Почему это важно?

Для косметологов крайне важно учитывать психологическое состояние пациентов. Таким образом, результаты исследования, проведенного турецкими экспертами, подтверждают предположение о тесной связи между уровнем тревожности и состоянием кожи у людей с синдромом – чувствительность кожи. Более того, высокий уровень тревожности может усугублять проблему, влияя на эпидермальный барьер и приводя к различным негативным изменениям на коже.
Косметологи могут использовать эти знания в своей работе. Учитывая психологическое состояние пациентов и помогая им справиться с проблемами, связанными с чувствительной кожей. Например, путем рекомендации упражнений на релаксацию, психотерапии, а также рекомендуя косметические средства и процедуры, которые уменьшат раздражение и укрепят эпидермальный барьер.
Также стоит учитывать, что не только тревожность может влиять на состояние кожи. Другие внешние и внутренние факторы, такие как загрязнение, диета, гормональный баланс и др., могут оказывать влияние на здоровье кожи. Поэтому важно принимать во внимание все эти факторы при рекомендации косметических средств и процедур.
Итак, синдром чувствительной кожи является проблемой. И она не только причиняет физические неудобства, но и может сильно повлиять на психологическое состояние. Высокий уровень тревожности может ухудшать проблему, вызывая различные негативные изменения на коже. Косметологи могут использовать знания о связи между тревожностью и состоянием кожи, чтобы помочь пациентам справиться с проблемами чувствительной кожи, улучшить их эпидермальный барьер и повысить их качество жизни.

Проследить нашу деятельность можно на страницах Facebook и Instagram. Там освещаем работу и результаты наших клиентов.

В чрезмерной полноте человека виноваты родители

Молодые мамы из малообеспеченных семей в Бразилии приняли участие в эксперименте, проводимом местными учеными, по привычкам пищевого поведения. Ученые выяснили, что потребность в чрезмерном употреблении пищи закладывается сразу после прекращения грудным вскармливанием. Таким образом, привычка есть и полнеть возникает на уровне неосознанного желания еще в детстве. Эксперимент проходил в течение последних 6 лет. В период от 6 месяцев до 2-летнего возраста детям не давали сахар, сладости, газировку, соление и булочки. Те дети, которые придерживались “своей новой диеты”, впоследствии ели меньше калорийной, жирной или углеводной пищи: к концу эксперимента лишь единицы из них имели увеличенную талию.

Количество калорий в перечисленных продуктах не превышает 90, но за год общая сумма превышает 33000 ккал, что и объясняет прибавку в весе.

Исследование чрезмерной полноты человека

Исследователи заявили, что гастрономическое обучение детей должно начинаться с малолетнего возраста. Оно не должно исключать передачу полезной информации родителям. В целом, подобные мероприятия предназначены для уменьшения количества детей, страдающих избыточным весом до школьного возраста.

Но, как показали другие эксперименты, проведенные сотрудниками Бристольского и Кембриджского университетов, не только отсутствие знаний является причиной чрезмерной полноты детей: ученые обнаружили у полных детей ген MC4R (меланокортин), связанный с ожирением. В ходе исследований было обнаружено, что данный ген оказывает прямое взаимодействие с причиной возникновения избыточного веса.

Чрезмерная полнота человека – роль меланокортина.

Меланокортин – специальный гормон, предназначенный для информирования мозга о сытости. В тех случаях, когда мозг по какой-либо причине не принял информацию о насыщении организма, человек чувствует голод и по возможности продолжал есть. Таким образом, происходит избыток питательных веществ в организме, которые откладываются в жировую ткань.

По подсчетам исследований, сбои в обработке гена MC4R присутствуют у каждого трехсот сорокового человека. Хотя это число может изменяться в зависимости от условий жизни или социальных особенностей конкретного государства. Невозможность мозга своевременно обрабатывать информацию от гена MC4R передается по наследству от родителя. Таким образом, чувство голода – результат “семейных особенностей”.

Анализ генов, сделанный в детстве, способен с раннего возраста определить поврежденный ген и начать контролировать свое питание с детства. Таким образом, забота о здоровье с малого возраста способна предотвратить полноту в будущем.

Избыточный вес, сопутствующие заболевания. Все это может отрицательно сказаться не только на внутреннем ощущении тела, но и внешнем виде. Специалисты Центра косметологии “Эстет” – профессионалы своего дела, готовые создать уникальный и безупречный вид вашего лица и тела, используя современные методики.

Проследить нашу деятельность можно на страницах Facebook и Instagram. Там освещаем работу и результаты наших клиентов.

Низкокалорийная диета способна очень быстро вылечить диабетиков

Британские ученые из Ньюкаслского университета (Newcastle University) провели ряд опытов с больными сахарным диабетом и обнаружили, что симптомы заболевания в полной мере зависят от количества употребления калорий в день. Многие участники эксперимента полностью прекратили прием медицинских препаратов от диабета после первой недели диеты и продолжают чувствовать себя здоровыми по сей день.

Эффективным способом выздоровления стало похудение. Организаторы эксперимента высчитали специальный курс питания, включающий в себя не более 800 калорий в сутки. В процессе исследования ученые отслеживали эффективность и безопасность отмены лекарства у людей с сахарным диабетом при строгом соблюдении приема калорий в пищу.

Принять участие в эксперименте согласились 143 человека с сахарным диабетом, среди которых 78 – испытывали проблемы с повышенным артериальным давлением. Треть всего состава участников ежедневно принимали минимум 2 медицинских препарата для снижения давления крови.

За 12 недель некоторые участники смогли сбросить 15 кг лишнего веса при том, что прием лекарства от диабета был прекращен с начала опыта и восстанавливали его только в критических ситуациях.

Сначала эксперты установили, что уровень АД снижается по мере уменьшения избыточного веса больных. Факт выздоровления длился два года. Подобные изменения зафиксированы у больных диабетом: как минимум 65 участников эксперимента полностью перестали принимать лекарственные препараты.

“Исследования показали, что гипертония и сахарный диабет в полной мере зависит от формы тела. Сегодня врачи рекомендуют начать принимать лекарства, контролирующие количество потребляемых калорий” – заявил автор Рой Тейлор.

Шестидесятилетняя участница эксперимента Кэтлин Бро сказала, что ограничить себя в приеме калорий было сложно только в первые несколько дней. Но, после улучшения внутреннего состояния организма, участница потеряла более 15 кг лишнего веса и полностью отказалась от приема лекарства.

Исследования в области ограниченного приема в пищу вредных компонент уже давно показали свою эффективность. Однако для здорового и красивого внешнего вида нужно не только контролировать питание, но и следить за лицом и телом. Проконсультируйтесь со специалистами Центра косметологии “Эстет” в Полтаве, вам помогут приобрести безупречный внешний вид.

Восприятие своего тела зависит от связи мозга с внутренними органами

Ученые из Лондонского университета им. Раскин провели ряд исследований, в которых установили, что между мозгом человека, желудком и сердцем существует определенная нейронная связь, сила которой влияет на восприятие своего тела. Специалисты установили, что совершеннолетние люди, чей мозг слабо реагирует на сигналы, подаваемые желудком и сердцем, чаще всего испытывают стыд за собственное тело и озабоченность лишним весом. Результаты исследований опубликованы в зарубежном журнале Cortex. Авторами изучения феномена являются британские психологи и нейробиологи. Они некоторое время обследовали группу взрослых людей: следили за взаимодействием эмоций и оценки тела, восприятия социумом.

Сила взаимодействия мозга с сердцем и органами живота и последствия.

Уровень связи между мозгом и органами живота определялась на основании данных, подготовленных отдельно друг от друга – электрической активности в кишечнике и мозге.

Результаты исследования доказывают факт, что в случаях, когда реакция мозга на деятельность сердца и органов живота слаба, человек больше стесняется собственного тела и переживает по поводу возможного избыточного веса.

Каждый человек следит не только за внутренним состоянием своего организма, но и за внешним: мы непрерывно определяем, как выглядит наша кожа, руки и ноги и как бьется наше сердце, насколько голодны. Также существует много подсознательных сигналов, которые мозг анализирует без нашего сознательного участия – рассказывает автор статьи Джейн Аспелл.

Одной из причин такого “поведения” человеческого мозга является большее внимание к внешнему состоянию в случаях, когда нейронная связь недостаточна для корректного анализа ситуации.

Результат исследования позволяет ученым получить своеобразные биомаркеры, способствующие выявлению возможного отрицательного образа тела, вызванного психологическим состоянием. Также полученные данные позволили ученым судить о необходимости обучения людей прислушиваться к внутренним ощущениям, что усугубит бессознательные сигналы.

Работа над психологическим состоянием человека позволяет по-новому взглянуть на принципы сжигания жира. Но не стоит забывать о физическом влиянии: пока это единственный проверенный способ улучшить свое внешнее состояние. Центр косметологии “Эстет” предлагает комплекс современных услуг по доступным ценам.

Воздействие фруктозы на полноту тела

В противоположность общему мнению, что люди толстеют от жирной пищи, ученые обнаружили взаимосвязь от избыточного веса и употребления в пищу углеводов, в частности фруктозы. Сегодня она довольно часто используется в пищевой промышленности в качестве подсластителя: усиливает эффект от других подсластителей, имеет большое удовольствие по сравнению с обычным сахаром, а его использование в приготовлении блюд требует меньшего количества сахара. Сегодня фруктоза активно используется в выпечке, злаковых хлопьях, напитках, консервах и других продуктах. Ключевым источником производства фруктозы является кукурузный сироп – сладкая жидкость, которую делают из кукурузного крахмала. Впоследствии именно этот сироп добавляют в продукты.

Чрезмерное употребление фруктозы, а также фруктозная диета стимулирует активность генов, отвечающих за синтез липидов. Это приводит к тому, что в печени скапливаются излишки жира. Кроме того, фруктоза побуждает клетки кишечника впитывать бактериальные токсины, которые, в свою очередь, оказывают негативное влияние на печень и другие органы желудочно-кишечного тракта.

Одним из основных факторов влияния на ожирение из-за фруктозы учёные Медицинского колледжа Weill Cornell является способность увеличивать длину ворсинок кишечника. Это приводит к тому, что кишечник начинает впитывать большое количество веществ, включая неперерабатываемые организмом компоненты. Опыты на мышах показали факт удлинения ворсинок, что явилось увеличением длины кишечника и, как следствие, накопление жира в организме. Если мышей кормили жирной пищей с фруктозой, они толстели за короткое время.

Из-за несоответствия размера ворсинок кишечника нормам, клетки этой части организма страдают от недостатка кислорода. При обычном положении дел ворсинки гибнут. Но в вариантах действия фруктозы появляется соединение молекулы вещества и фосфорной кислоты и так называемым сигнальным белком.

Под влиянием фруктозы белок помогает выживать клеткам без кислорода. Этот же принцип помогает выживать раковым клеткам в кишечнике.

Опыты на мышах показали, что если отключить фермент, удлиняющий ворсинки в кишечнике, всасывание жиров возвращалось в норму. Это же происходило в случаях, когда фруктозе не позволяли соединиться с сигнальным белком, в результате чего злокачественные опухоли развивались гораздо медленнее.

Несмотря на то, что эксперименты проводили только на грызунах, есть основания считать подобные влияния фруктозы на организм человека. На сегодняшний день вред от фруктозы уже доказан клиническими исследованиями. Естественное количество фруктозы, поступающей в организм с продуктами, безопасно для человека, однако чрезмерное использование фермента в пищевой промышленности очень вредно.

Возможно, в обозримом будущем ученые разработают новые препараты, которые не позволят фруктозе наносить вред человеческому организму, но пока все же следует воздержаться от чрезмерного употребления данного фермента. За дополнительной консультацией обратитесь к специалистам центра косметологии “Эстет” в Полтаве.

Продукты, включающие в состав ферменты, лучше других защищают кишечник.

Группа ученых из Стэнфордского университета провели эксперимент над добровольцами с целью узнать разницу влияния на организм ферментированных продуктов и пищи, содержащей клетчатку. В эксперименте приняли участие 36 человек, которые в течение 10 недель соблюдали определенную диету: людей разделили на 2 группы, одна из которых принимала только ферментированную пищу, вторая – содержащая клетчатку. Результатом исследования стал факт значительной пользы ферментированной пищи для организма человека. Известно, что чем более разнообразна пища у человека, тем лучше его самочувствие. К тому же разнообразие пищи улучшает функцию иммунной системы. В свою очередь недостаток полезных компонентов и бактерий вызывает чрезмерную полноту, сахарный диабет и другие заболевания.

В эксперименте ученые тщательно следили за состоянием каждого испытуемого. Добровольцы из первой группы употребляли только йогурт, кефир, ферментированный творог, кимчи, овощи, рассолы и чайный гриб. Участники второй группы придерживались диеты, включающей бобовые, цельнозерновые, фрукты, орехи.

“Мы предполагали, что чрезмерное употребление продуктов, включающих клетчатку, будет положительно влиять на микробиоту. В результате эксперимента мы видим, что этой пищи недостаточно организму” – заявила соавтор Эрика Зонненбург.

Группа людей, употребляющих только ферментированную пищу, уменьшилась активность воспалительных белков, один из которых – интерлейкин 6 – вызывает стресс, диабет, артрит.

У людей из противоположной группы количество бактерий сохранилось, однако активность воспалительных белков не снизилась.

По завершению эксперимента ученые планируют задействовать в исследовании беременных, пожилых людей и участников с аутоиммунными и метаболическими заболеваниями. После этого врачи смогут точно сказать о необходимости ограничивать в пищу одни и “налегать” на другие продукты при конкретных изменениях в организме.

Специалисты косметологии “Эстет” в Полтаве помогут точно установить причину внешнего недуга организма и избавят от него в короткие сроки.

Сиртуин и ресвератрол

Старение подразумевает собой биохимический процесс организма. Причин возникновения этого «заболевания» множество: от частого воздействия всевозможных заболеваний, возникавших на протяжении жизни, до ослабления организма и неспособности его противодействовать вызовам окружающей среды, нагрузкам, воздействию, например, нервных переживаний. Наиболее перспективным направлением замедления и, даже предотвращения старения, прием белков, принадлежащих к семейству сиртуинов.

Первое упоминание о существовании сиртуинов, способных придавать пользу организму человека, было от ученых, исследовавших пищевые дрожжи. Но сегодня уже известно, что белок сиртуин встречается у бактерий и млекопитающих.

Лабораторные исследования в некоторых странах Европы подтверждают, что сиртуин имеет решающее значение на окислительные или генотоксические стрессы, происходящие в клетках организма. Вещество активирует противодействие клеток тканей на влияние процессов, ведущих к увяданию.

Активация выработки сиртуинов в организме происходит естественным путем вследствие употребления продуктов, содержащих вещество, а также благодаря приему препарата ресвератрола.

Где содержатся сиртуин

Ферменты сиртуина – природное вещество, выработка которых возможна благодаря приему продуктов и трав:

  • листовые и зеленые овощи;
  • лесные ягоды — голубика, черника, ежевика, земляника;
  • яблоки всех сортов;
  • блюда на соевой основе;
  • красное вино;
  • черный шоколад;
  • оливки.

В некоторых случаях компоненты, содержащиеся в продуктах, могут противодействовать выработке сиртуинов. В таком случае диету необходимо усугублять ресвератролом. Этот препарат предназначен для активации фермента Sir2, который известен своей пользой для продления жизни.

Ресвератрол, активирующий выработку сиртуина, препарат

Исследование пользы ресвератрола и сиртуинов на организм не прекращается. Ежегодно ученые доказывают полезные свойства этого вещества против старости. Профессор биологии Р. Миллер, изучающий свойства ресверастрола, заявил: «Когда меня просят назвать 10 белков, влияющих на процессы старения, сиртуин гарантированно был бы в этом списке!».

Соблюдать диету, контролировать количество попадания ферментов в организм в современном, «постоянно занятом» мире – нелегкая задача. К тому же прием некоторых продуктов может быть запрещен для человека по медицинским показателям. Куда проще купить в аптеке ресвератрол. Единственное что останется – не забывать ежедневно его принимать.

Не будьте равнодушны к своему здоровью, физическим ощущениям, социальной жизни. Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм получил природные компоненты.

Сиролимус — ваше противодействие против морщин

Рапамицин – современный препарат с большой историей. После открытия учеными это вещество активно применяли в качестве антибиотика: благодаря эффекту, достигаемому в результате приема препарата, больные ощущали значительное улучшение состояния. Через некоторое время это лекарство решило использовать в качестве противоопухолевой терапии. Сегодня официально доказано, что рапамицин — настоящее «лекарство от старения».

Второе название рапамицина – сиролимус. Препарат – естественный блокиратор в клетках белкового комплекса TOR. Этот процесс подразумевает накопление «мусора» в тканях вследствие жизнедеятельности клеток. Сиролимус замедляет клеточную жизнь и удаляет старение.

Помимо воздействия на клетки, инструкция по применению рапамицина располагает информацией о противоопухолевых свойствах. Таким образом, прием препарата является профилактикой онкологических заболеваний.

Рапамицин в качестве крема от морщин

Крем, имеющий в составе сиролимус, оказывает положительное влияние на кожный покров человека. Увядание кожных клеток и изменение внешнего вида кожи от временного воздействия обусловлено неспособностью тканей своевременно восстанавливаться, избавляться от продуктов жизнедеятельности и ослабевать. Крем рапамицин является альтернативой популярным сегодня способам омолодить кожу. Ученые заканчивают исследование свойств вещества, но уже многие женщины мечтают воспользоваться им.

Лабораторные исследования биопсии кожи свидетельствуют о том, что кожные ткани, ранее взаимодействовавшие с кремом рапамицином, втрое меньше содержат клеток, не по сравнению с покровом, на который наносили обычное косметическое средство.

Согласно инструкции препарат рапамицин, или сиролимус, в таблетках предназначен для комплексного воздействия на все ткани организма.

Применение

Начальная дозировка рапамицина не должна превышать 6 мг в день. В противном случае неприспособленные клетки не смогут усвоить вещество и добиться нужного эффекта.

Максимальная доза – 12 мг/день. Увеличивать дозировку нужно постепенно. По свидетельству отзывов в интернете в противном случае возможны побочные реакции.

Принимать сиролимус можно только после назначения врача. При приеме обязательно консультироваться с врачом.

Заботиться о своем здоровье и долголетии – важно и нужно. Недаром ученые всего мира разрабатывают такие препараты, как рапамицин. Не стоит забывать, что это не витамины, а серьезный лекарственный препарат, поэтому к правилам применения следует относиться крайне внимательно.

В чем польза ресвератрола

Ресвератрол является биологически активным веществом, производимым некоторыми растениями. Это природный антиокислитель, предназначенный для защиты от вредных бактерий и паразитов. Ресвератрол славится своим положительным влиянием на человеческий и животный организм: он продлевает срок жизни клеток, снабжая их специальными белками, предотвращающими возрастное увядание.

Расщепляясь, вещество распадается на компоненты, оказывающие противовоспалительное действие, предотвращая разрушение клеток всех тканей.

Полезные свойства ресвератрола

Лабораторные исследования подтверждают полезные свойства. Принцип действия состоит в насыщении клеток организма природным веществом, препятствующим их естественному старению. Ресвератрол – это мощный антиоксидант, предназначенный для стабилизации работы внутренних органов.

  • Снижает АД и венозное давление. В организме ресвератрол побуждает выработку оксида азота, ослабляет давление на стенки кровеносных сосудов. Регулярный прием препарата снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Контроль количества жировых клеток. Препарат влияет на фермент, регулирующий количество жировой ткани в организме. Содействуя восстановлению обмена веществ между клетками, ресвератрол уменьшает количество холестерина, чем уменьшает количество избыточного веса.
  • Продлевает жизнь. Опыты на животных доказали, что в 60% случаев лекарство помогает продлить жизнь. Было установлено, что полезное воздействие осуществляется даже при некачественном питании.
  • Положительно действует на нервную систему и защищает клетки мозга. Влиять на возрастные изменения в организме важно начиная со зрелого возраста. Ресвератрол препятствует развитию проблем с памятью и болезнью Альцгеймера. Также препарат стимулирует нормальное кровообращение головного мозга, что позволяет вылечить головокружение, слабость и сонливость.
  • Повышение чувствительности к инсулину. Препарат предотвращает окислительные процессы в тканях человека и помогает увеличить чувствительность к такому гормону, как инсулин, чем поддерживает нормальное состояние диабетиков.
  • Характеризуется анестезирующими свойствами. Ресвератрол препятствует деструкции хрящей и снижает болевые ощущения во всем теле.

Полезные свойства ресвератрола, прежде всего, направлены на благотворное восстановление и поддержку клеток. Так как препарат не приносит вреда организму, принимать его можно в течение длительного времени. Это позволит не только гарантированно наладить работу организма, но и устранить множество болезней.

Метформин – для замедления старения

Старение – часть жизни, влияющая на все ее аспекты. Кроме социальных факторов, возрастное увядание организма сильно влияет на организм: гормоны, обмен веществ и многое другое. Учеными выведен препарат Метформин, признанный лекарством от старения. Несмотря на то что это лекарство первоначально предназначалось для лечения диабета, оно положительно влияет на многие функции организма, заметно замедляя процесс старения. Кому, когда и как его использовать?

Метформин от старения: как принимать

Чтобы замедлить старение с помощью Метформина, нужно принимать вдвое меньше дозы лекарства, чем указано в инструкции. В приложении указывается дозировка для лечения диабета. В случае избытка препарата в организме состояние здорового человека может сильно ухудшиться. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Не следует забывать, что лекарство уменьшает количество сахара в крови. Чаще Метформин применяют для предупреждения заболеваний. Фармакологическое действие лекарства начинается через 2 часа после приема пищи.

Для лечения старения минимальная доза составляет 250–500 мг 1–2 раза в день. Препарат следует принимать во время еды.

Средняя доза не должна превышать 1000 мг/сут. В противном случае грозит получить осложнение.

В случае заболевания диабетом доза Метформина может быть увеличена до 3000 мг/сут.

Воздействие на организм

  • Улучшение обмена веществ. Метформин уменьшает количество холестерина в крови, чем налаживает процесс обмена веществ. Хорошее усвоение организмом полезных веществ позволяет правильно и без дискомфорта избавиться от лишнего веса и жира. В результате снижается нагрузка на все органы тела. Сочетая прием лекарства от старения и полезный образ жизни, действие вещества удваивается.
  • Снижение аппетита. Неоднократно подтвержден факт полезности уменьшения количества ежедневного приема пищи. Воздействие Метформина на организм уменьшает аппетит, чем способствует меньшему попаданию вредных веществ в организм, и активирует восстановительные функции организма.
  • Низкий уровень глюкозы. Снижение уровня глюкозы в организме способствует уменьшению количества сахара в крови, что способствует возрождению клеток в теле.
  • Снижение свертывания крови. Низкий уровень вязкости крови улучшает обмен веществ и предотвращает образование тромбов, часто вызывающих сердечно-сосудистые заболевания.

Хотя Метформин является лекарством от старения, принимать его самостоятельно не следует. Точно определить дозировку способен только специалист. Для улучшения состояния организма обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.

Это сообщение об ошибке видно только администраторам WordPress

Ошибка: лент не найдено.

Перейдите на страницу настроек плагина Instagram Feed, чтобы создать ленту.