10 шагов для похудения

Если вы хотите похудеть, но без воодушевления относитесь к диетам, статья раскроет для вас секреты достижения идеальных форм без изнурительного голодания. Нередко лишние кило, устраненные с помощью даже самой жесткой диеты, за короткий промежуток времени возвращаются назад. Похудеть кардинально и бессрочно поможет полная перестройка организма.

  1. Уменьшите калорийность рациона

Включите в рацион растительную пищу. К примеру, калораж овощей гораздо ниже, чем у других продуктов, а приготовление с фантазией сделает их не менее вкусными. Если вы хотите похудеть, но от хлеба пока отказаться не можете, замените его подсушенными тостами. Отдавайте предпочтение изделиям из муки грубого помола. Такие продукты улучшат пищеварение, что скажется на общем самочувствии.

  1. Фрукты вместо сока

Выбор следует делать в пользу фруктов, так как они сильнее насыщают организм и богаты клетчаткой, полезной для пищеварения.

  1. Ешьте, когда голодны

Чтобы похудеть не нужно есть только потому, что пора обеда или в холодильнике нашлось что-то вкусное. Употреблять пищу следует только тогда, когда организм посылает сигналы о голоде.

  1. Исключите чипсы и сладости

Для некоторых это может стать настоящей проблемой, ведь просмотр фильмов и передач теперь не принесет привычной радости. Если без закуски не обойтись – нарезанные овощи и фрукты окажутся полезной и вкусной заменой чипсов и сладостей.

  1. Наслаждайтесь приемом пищи

Кушать быстро на ходу очень вредно. Принимать пищу лучше за столом, в спокойном состоянии. Тщательное пережевывание пищи ускорит насыщение и позволит не переедать.

  1. Нет жирным заправкам

Чтобы приготовить салат, необязательно заправлять его сметаной или растительным маслом. Если заменить их лимонным соком или бальзамическим уксусом, вкусовые качества блюдо не потеряет.

  1. Найдите единомышленника

Похудение за компанию с кем-то – это интересно и весело. Так процесс похудения становится более увлекательным, появляется больше мотивации стать стройной.

  1. Важно уметь говорить «нет»

Огромную роль в похудении играет сила воли – отказаться от вкусного, но бесполезного угощения может не каждый. Научившись говорить «нет», вы сохраните фигуру.

  1. Взвешивание

Становитесь на весы не более двух раз в неделю. Точнее всего подтвердят процесс похудения зеркало и одежда.

  1. Обратитесь за помощью к профессионалам

Косметологи и диетологи центра «Эстет» составят вам индивидуальную программу похудения. Аппаратные процедуры, такие как миостимуляция, прессотерапия, RF-лифтинг и кавитация помогут не только быстро похудеть, но и сделают подтянутой фигуру.

Не обязательно сразу радикально перестраивать свой режим. Начните с небольших изменений, давая организму привыкнуть. Специалисты центра “Эстет” подберут для вас максимально эффективные процедуры и подскажут, как составить рацион, чтобы килограммы не вернулись. Звоните по указанному номеру или оставьте заявку на сайте.

Почему легче набрать вес, чем похудеть

Иногда цифра, отображаемая на весах, когда вы на них становитесь, оказывается причиной для уныния. Ведь вчера вы прилагали немало усилий для тренировки и правильного питания. Как же вы смогли прибавить в весе?

Если бы похудение было простым процессом, то стройными были бы все. Правда заключается в том, что некоторые люди анатомически больше подвержены набору или снижению веса, чем другие. Бывает, что человек отказывается от своих любимых блюд и не видит изменений, но это может не быть его виной. Почему лишний вес снижается медленно, но появляется внезапно?

Почему так легко поправиться?

Проще говоря, на первый взгляд кажется, что набор веса происходит сразу, потому что масса тела способна каждый день резко меняться. Кроме того, можно считать, что поправиться легче, чем похудеть, потому, как это не требует никаких усилий, изменения образа жизни. Но такое мнение будет ошибочным. На самом деле вы можете увеличивать объем своего питания, даже если пытаетесь есть меньше.

Среда, в которой мы живем, имеет не последнее значение. Вспомните, какая еда продается в супермаркетах. Отделы торговых центров огромны, владельцы знают, как правильно продавать товар. Для реализации больших объемов нездоровой пищи ее упаковывают в яркую привлекательную упаковку, поэтому она быстро попадает в корзину покупателя.

Каждая из таких деталей более поощряет переедание и употребление неполезных продуктов. Однако это не единственная причина, по которой разрекламированное печенье притягивается ко рту. К примеру, частое употребление добавленных сахаров активирует «систему вознаграждений мозга». Он понимает, что печенье помогают вам чувствовать себя хорошо, поэтому вы сразу хотите его, когда испытываете стресс и уныние.

Как похудеть и сохранить результат

Успешной борьбе с лишними кило будет способствовать соблюдение следующих правил:

  1. Отнеситесь к поставленным целям, осознавая, что ее достижение и дальнейшее поддержание будет нелегким. Потеря веса состоит не в том, чтобы меньше есть и больше тренироваться. Если это было бы так, изменения не так-то легко осуществить.
  2. Найдите здоровый способ борьбы со стрессом, который провоцирует вас есть, пить, курить. Например, прослушивание музыки, рисование, медитации и т.д. Как только вы научитесь справляться с ежедневными стрессами, вы сможете вносить изменения в пищевой рацион и физическую активность.
  3. Чтобы облегчить начало и поддержание потери веса, выберите только одну вещь – пить меньше сладких напитков; есть больше клетчатки; заниматься спортом раз в неделю – и просто сосредоточьтесь на этом. Многие люди терпят неудачу в потере веса, потому что они пытаются сделать слишком много больших изменений одновременно.

При наличии сильной пищевой зависимости требуется помощь профессионала. Психолог разработает здоровый механизм, который поможет преодолеть переедание. Хорошим стартом для похудения выступит посещение центра косметологии “Эстет”.

Похудение без изнурительных тренировок

Начать похудение можно с помощью аппаратного воздействия в центре косметологии “Эстет”. Высококачественное оборудование в руках мастеров обеспечивает проведение следующих процедур:

  • RF-лифтинг;
  • Кавитация;
  • Прессотерапия;
  • Миостимуляция;
  • Вакуумный массаж;
  • Микротоки по телу.

Сеансы обеспечивают расщепление жиров и устранение целлюлита. Параллельно с корректировкой фигуры аппараты подтягивают кожу, что делает похудение более эффектным. Хотите получить идеальную фигуру? Доверьтесь специалистам центра «Эстет». Запишитесь на сеанс, заполнив заявку на сайте, или позвоните по указанному номеру.

Нужна ли диета для похудения

Быстрая диета, которая помогает сразу избавиться от 10 кг, наверняка станет наиболее востребованной. Ее плюсом считается скорость и эффективность результата, в то время как подбор соответствующего режима питания обеспечивает сжигание 5-10 кг в год. За пару недель мучений вы получаете стройную фигуру. При этом большая часть диет не гармонирует с привычным стилем жизни современных женщин. Одних сбивает с целью недостаток силы воли, других – отсутствие мотивации.

Однако все указанные факторы настоящей не являются причиной срыва. Стоит ли скрывать, что современные диеты в большинстве своем не сбалансированы, поэтому вызывают мощный стресс у человека. Результатом безусловно становится переедание. Что уж говорить о поклонницах диет, рацион которых включает только огурцы. Безусловно, долгий период на таком топливе не протянешь, а снижение веса вернется назад.

Так что нужно делать, чтоб похудеть без диеты?

Избавиться от лишних сантиметров в талии и не доставить вред здоровью, позволяет соблюдение следующих правил:

  1. Употреблять пищу только при ощущении физиологического голода. Прием пищи за компанию или стресс принесет только дополнительные калории. Смысл осознанного питания состоит в наполнении рациона любыми блюдами, иногда даже высококалорийными, но строго в моменты голода, не потому, что больше нечем заняться, а потому что пора поесть.
  2. Избежать немотивированных перекусов помогает двигательная активность. Спортивные упражнения и даже просто ходьба играют роль природного антидепрессанта. Оцените: прогулка по парку или вдоль набережной на свежем воздухе принесет вам больше пользы, чем кусок торта, который подарит всего 5 минут удовольствия и останется на бедрах.
  3. Гарантией успешного похудения выступает сон в течение 8-9 часов в тишине и тьме. Следите за временем выработки гормона похудения соматотропина, поэтому ложитесь спать до 23 часов.
  4. Соблюдайте питьевой режим. Откажитесь от соков и газированных напитков в пользу обычной питьевой воды. Результатом станет выведение вредных веществ из организма и улучшение кожной поверхности лица.
  5. Посещение процедур, ускоряющих обмен веществ и липолиз, например, вакуумный массаж, прессотерапия, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция. Эффективные услуги аппаратного воздействия оказывает центр косметологии “Эстет”.

Соблюдая только пару приведенных правил, вы избавитесь от 0,5 до 3 кг за неделю. Достигнуть максимальных результатов в короткие сроки позволяют процедуры центра косметологии «Эстет». Комфортные условия, индивидуальный подход к клиентам создают оптимальные условия для похудения. Станьте стройной без диет и изнурительных тренировок просто. Оставьте заявку на сайте или позвоните по указанному телефону. Доверьте работу с лишними кило профессионалам.

5 Мифов о похудении

Интернет пленен массой статей о избавлении от лишних кило. Ввиду того, что борьба за стройность выступает распространенной проблемой современных женщин, важно вооружиться достоверной и проверенной информацией. Итак, какой из ответов на вопрос, как похудеть, не что иное, как ложь?

Неправильные представления о похудении

Самые распространенные мифы о потере веса включают следующие заявления:

  1. Заметный результат можно получить только проводя много времени в спортзале. Как ни печально, но период, затраченный на тренировку, редко влияет на похудение. Значение имеет не длительность, а качество тренировки. Можно каждый день по несколько часов упорно работать в спортзале, но если вы не представляете, что делаете, усилия будут практически бесполезными. Большинство максимально эффективных тренировок длится всего четверть часа. Важно найти хорошего тренера, который подберет подходящий комплекс упражнений и будет следить за результативностью ваших занятий. Поэтому не стоит отказываться от тренировок, просто подбирайте правильные упражнения.
  2. Ожирение – это отсутствие силы воли. На самом деле ожирение – это серьезная патология, спровоцированная сотнями разных факторов. К риску набора веса способствуют генетические изменения, разные виды медицинского состояния, гормональные сбои. Тело человека обладает несколькими биологическими путями, обеспечивающими регулировку массы тела. Чаще у людей с ожирением такие пути не работают, поэтому сбросить вес и удержать его гораздо сложнее.
  3. Сахарозаменители препятствуют набору веса. Диетологи считают, что сахарозаменители – враги для похудения. Когда человек ест даже заменитель сахара, его вкусовые рецепторы посылают сигнал для поджелудочной железы для синтеза инсулина. Учитывая, что продукт почти бескалорийный, инсулин не может выполнять свою функцию. Тогда он вступает во взаимодействие с другими гормонами и вызывает скопление воды, что также негативно отражается на фигуре.
  4. Надо меньше есть и больше двигаться. Теоретически это утверждение подходит людям с нормальной фигурой. Однако оно не годится, если у человека уже есть серьезные проблемы с тяжестью. Тогда ограничений в труде и повышении физических нагрузок будет недостаточно. Пригодятся кардинальные и стойкие изменения в поведении. Рекомендовать человеку, страдающему ожирением, просто меньше есть и больше двигаться, это все равно, что сказать кому-то с депрессией почаще улыбаться или кому-то с алкоголизмом меньше пить.
  5. Похудению способствует подсчет калорий. По мнению врача-диетолога, доктора медицинских наук, профессора, находящегося в первой тройке наиболее востребованных диетологов РФ по версии журнала Forbs, Алексея Ковалькова учет калорий – занятие не только бесполезное, но и вредное. Идея подсчета калоража появилась более столетия назад, медицина того времени была недостаточно развита. Предполагалось, что калории – это энергия на сжигание веществ в калориметрической «бомбе». В такую “бомбу” можно забросить и тапочки, и табуретку. Они сгорят, но для питания они не пригодны.

В то же время нам известно, что бутылка водки содержит около 2000 калорий. То есть, распивая за день несколько бутылок такого напитка, человек должен стремительно набирать вес. Однако еще никому не удавалось видеть жирного алкоголика. По этой причине подсчет калорий – это бесполезное и антинаучное занятие для тех, кто ничего не знает об углеводах, белках и жирах, гормонах, включая инсулин, лептин, грелин, адреналин и т.д.

Итак, если вы решили похудеть, основывайтесь на проверенной информации. К примеру, отличный результат для избавления от лишнего веса приносят аппаратные процедуры центра косметологии «Эстет». Подтверждение можно найти в отзывах клиентов.

Коррекция тела в Полтаве

Мастера центра косметологии «Эстет» с помощью специальных аппаратов помогают создать точеные и рельефные контуры для фигуры без утомительных тренировок. Для этого проводятся следующие процедуры:

  • RF-лифтинг;
  • Миостимуляция;
  • Кавитация;
  • Вакуумный массаж;
  • Прессотерапия.

Для достижения большего эффекта совмещаются несколько процедур. За один сеанс жировой пласт способен уменьшиться на 25%. Смена фигуры заметна уже после первого сеанса. Постепенный процесс жирорасщепления позволяет коже в зонах коррекции стать подтянутой и находиться в тонусе. Хотите похудеть без стресса? Запишитесь на процедуру коррекции тела в центре косметологии «Эстет» в Полтаве.

Не получается похудеть? Ищите проблему в висцеральном жире

Надоело каждый понедельник начинать с очередного марафона похудения? Ведь, несмотря на всевозможные диеты и серьезные занятия спортом, лишние сантиметры категорически не желают уходить из области живота и талии. Причиной может быть висцеральный жир – он способен нанести вред не только фигуре, но и здоровью.

Какие проблемы доставляет висцеральный жир

Жировая ткань необходима человеку для жизни, размножения, вынашивания и кормления ребенка. Среди пяти видов жира, присутствующих в человеческом организме, наибольшую опасность представляет висцеральная. Это белый жир, локализованный в зоне живота, окружающий внутренние органы: сердце, печень, поджелудочную железу, кишечник.
Исследователи установили, что висцеральный жир синтезирует ретинол-связывающий белок 4, что повышает устойчивость к инсулину. Результатом становится непереносимость глюкозы, провоцирующая возникновение диабета II типа. Большие объемы висцерального жира могут вызвать развитие онкологических патологий молочной железы, толстого кишечника. Кроме того, лишние объемы подкожного жира способны провоцировать болезнь Альцгеймера, жировой гепатоз, метаболический синдром, подагру.

Почему образуется висцеральный жир

Первостепенным условием, стимулирующим накопление внутреннего жира, выступает внезапное ограничение физической активности при отсутствии изменений в пищевом поведении в сторону снижения калорийности пищи. Это может быть беременность в последних месяцах, переломы и т. д. Не менее важным фактором роста отложений в зоне живота выступает затяжная депрессия. Происходит это, например, при круглосуточном поедании чипсов лежа на диване.

Впоследствии разрастание висцеральных отложений обретает хроническую форму, человек практически не может сдерживаться в употреблении высококалорийных продуктов, при этом желание к спортивным тренировкам исчезает полностью. Человек понимает, что лишние сантиметры увеличиваются, но изменить жизненный образ не может или становится безразличным к ситуации.

Кстати говоря. Согласно недавним исследованиям было установлено, что жироотложения могут быть генетически обусловленными. Если у вас есть склонность к полноте, с особым вниманием относитесь к своему рациону.

Как эффективно жир убирать из области живота

Главная проблема устранения висцерального жира состоит в том, что процесс нуждается в больших усилиях, потому как в нем находится мало капилляров. Легко попрощаться с лишними сантиметрами в талии позволят следующие правила:

  1. Добавление в рацион большего объема белка и употребление полезных жиров. За подбором правильного меню лучше обратиться к диетологу, который выберет оптимальное питание для комфортного избавления от лишнего висцерального жира.
  2. Отдавайте предпочтение кардионагрузкам. Висцеральный жир хорошо сжигают бег, плавание, велосипедные и пешие прогулки. Согласно исследованиям, 20-километровая пробежка за неделю приносит лучший результат, чем трехкратная силовая тренировка за такой же период.
  3. Меньше волнений и переживаний. Ведь стресс стимулирует выработку кортизола, который приводит к накоплению жировых отложений. Уделяйте больше времени для расслабления – отпускайте плохие мысли, старайтесь ни о чем не думать, находясь наедине с собой.

Помните, что организм убирает излишние сантиметры с талии без помощи других. Для этого требуется постоянный сон 8 часов в сутки.

Как убрать висцеральный жир и живот без упражнений.

Косметологический центр “Эстет” предлагает несколько аппаратных процедур для избавления от подкожных отложений. Комплексная коррекция живота производится с помощью специальной техники. Мастера, используя аппаратное воздействие, проводят следующие процедуры:

  • Кавитация;
    Миостимуляция;
    Пресотерапия;
    Вакуумный массаж.

Комфортная обстановка, мягкое, но эффективное влияние аппаратов центра «Эстет» создают благоприятные условия, чтобы убрать живот и жировые отложения со бедер. Начните стройнеть уже сегодня – запишитесь на процедуру коррекции тела по телефону или оставьте заявку на сайте.

Названный главный секрет похудения

Подходит ли идея «на этой неделе я профилоню занятия в спортзале, однако на следующей неделе отработаю с удвоенной нагрузкой» для получения долгосрочного результата? Недавние исследования сообщают, что достижению успеха способствует совсем другая тактика. Основным условием эффективного снижения веса выступила непрерывность. Оказывается, у людей, склонных к стабильности, больше шансов удержать результаты.

Есть ли разница, когда заниматься спортом

Группа американских ученых вооружилась сведениями Национального реестра контроля веса – исследования, проведенного с целью установления характеристик и поведенческих моделей, обусловленных стабильным поддержанием нормального веса.

Из представленного перечня было выделено 375 участников, которые смогли избавиться от 13-14 килограмм, и оставались с полученным весом как минимум в течение года. Каждый из лидеров в процессе исследования решался, фотографировался и отвечал на вопросы анкеты.

Большая часть (68%) из наиболее образцовых испытуемых занималась спортом еженедельно в одно и то же время. Если сравнивать с 32% других участников исследования, они добивались 150 рекомендованных минут активности в неделю и, в общем, были расположены к более частым и длительным занятиям.

Кроме того, среди поклонников постоянства также наблюдалось больше «жаворонков»: 47,8% выбирали утренние часы для посещения спортзала или фитнес-центра. Однако было установлено, что большую роль в похудении сыграло не время, а четкий график.

Если похудеть не дает постоянная занятость

Предположим, вы обнаружили фитнес-клуб и даже купили абонемент с услугами тренера. Осталось выкроить время, которое у современного человека чаще всего в дефиците. Если учитывать, загруженность на работе, то попадая домой, вам захочется прилечь на диване перед любимым сериалом, а не идти в спортивный центр. Как правило, любая работа сопровождается стрессом, который понадобится закусить чем-нибудь вкусненьким.

В результате стройность остается только в мечтах. Хорошую альтернативу спортивным занятиям предлагает косметологический центр “Эстет”. Аппаратные воздействия не только беспощадно борются с лишним весом, но и эффектно подтягивают фигуру. Проводятся следующие процедуры:

  • RF-лифтинг;
  • Вакуумный массаж;
  • Пресcотерапия;
  • Кавитация;
  • Миостимуляция.

Уютная атмосфера помогает расслабиться, а опытные мастера салона подбирают подходящую программу для похудения. Достичь идеальных форм позволяет сочетание нескольких процедур. Аппаратное воздействие позволяет оставаться стройным, несмотря на усталость, оно не требует физических нагрузок и позволяет расслабиться. Хотите убедиться, что похудеть и оставаться в том же весе – это просто? Запишитесь на процедуру коррекции тела в центр косметологии “Эстет”.

Гликемический индекс или инсулиновый – что важнее при похудении?

Инсулиновый индекс (II) раньше всегда приравнивали к гликемическому (ГИ). Однако такие коэффициенты совершенно разные. II показывает, сколько инсулина производит поджелудочная железа при употреблении продукта или напитка. ГИ, в свою очередь, характеризует темп насыщения крови глюкозой. К примеру, гликемический индекс овсяной каши 24, а инсулиновый – 40. Выявление ІІ кардинально изменило понятие диетического питания.

Отличия гликемического индекса от инсулинового

Несмотря на малое сходство, ГИ часто путают с II. Установлено, что набор лишних кило провоцирует избыток углеводов, например сладкого, выпечки. Их большое наличие в рационе стимулирует рост уровня сахара в организме. Гликемический показатель характеризует влияние пищевых продуктов на уровень глюкозы в кровотоке.
Однако не стоит всегда винить сахар в наборе лишних килограммов. Стимулировать синтез инсулина способны даже безопасные с диетической точки зрения продукты, такие как творог, йогурт и картофель. Исследования показали, что низко углеводная пища способна обусловить инсулиновую реакцию. Для правильных подсчетов ввели определение инсулинового индекса. Какие проблемы обеспечивает гормон, активность которого повышается несколько раз в сутки после еды? Он блокирует жиро сжигающую функцию фермента липазы.

Важность показателя инсулинового индекса

Следует подчеркнуть, что уровень ГИ необязательно должен быть равен ІІ. Прежде всего организм обеспечивает синтез инсулина при употреблении углеводов. При этом если пища содержит большой объем жиров с протеинами, результатом будет максимальная выработка такого гормона.

Мы толстеем или худеем не от продуктов, которые мы едим, а от уровня всплеска инсулина. К примеру, ужин даже сыром 0% жирности провоцирует выброс инсулина сильнее, чем плитка шоколада и пирожное.

Проблема состоит в том, что соматотропин, отвечающий за сжигание жиров, активизируется в ночное время суток. Работает он всего 50 минут, но успевает сжечь 150 г жира. Однако инсулин, выделенный вечером, препятствует синтезу соматотропного гормона, поэтому избавиться от накопленных липидов не получится.

Как инсулиновый индекс влияет на похудение

Главное, что нужно знать об ИИ – чем больше гормона выделится в кровь, тем активнее будут сформированы отложения. Потому в диете для похудения приветствуется наличие товаров с низким инсулиновым индексом. Показатель можно условно поделить на следующие виды:

  • Низкий ІІ (до 30) – содержится в зерновых, яйцах, зелени, свежих овощах;
  • Средний ІІ (31-80) – мясные, рыбные блюда;
  • Высокий II (81-160) – белый хлеб, конфеты, выпечка, арбуз, мед.

Если вы хотите похудеть, употреблять продукты с высоким ИИ лучше до обеда. Их прием после 14 часов может спровоцировать резкий выброс инсулина. Пренебрегать показателями гормона нельзя категорически, так как продукты с высоким ИИ способны в кратчайшие сроки привести поджелудочную железу к истощению. Результатом станет скопление липидов, а не их сжигание. Показатели ІІ продуктов представлены в специальных таблицах.

Способы быстрого похудения

Сменив режим питания, результатов придется ждать немало времени. Если стать стройной нужно срочно, на помощь придут следующие типы аппаратной коррекции тела в центре косметологии «Эстет»:

  1. RF-лифтинг;
  2. Кавитация;
  3. Миостимуляция;
  4. Вакуумный массаж;
  5. Прессотерапия.

Запишитесь на процедуру на сайте или позвоните по телефону. Получите головокружительную фигуру, которую поддерживать в течение длительного периода поможет выбранная диета.

Эффективное похудение: сила воли и мотивация

Существует множество средств достижения идеальной фигуры. Однако не всем удается преодолеть слабость к вкусностям, скорректировать пищевое поведение, рацион питания. Поэтому важной проблемой становится тренировка силы воли при похудении для достижения желаемого результата. На самом деле все просто – главное задаться мотивацией.

Сила воли, чтобы похудеть

Особый стимул оказывают фото, сделанные на стадиях похудения. Это позволит видеть результат проведённых действий, а также прилагать усилия для получения лучшего эффекта. Дополнительный стимул для силы воли можно получить, обновив свой гардероб. К примеру, купите дорогое красивое платье, ради которого цель похудеть станет размером вселенского масштаба. Это будет солидным поводом отказаться от бесполезных блюд и заняться спортом.

Чтобы развить силу воли, нужно хорошенько поработать над использованием слова «нет». Если диета для похудения пока не по силам, научитесь избегать калорийной пищи. В случае с соблазном отведать что-нибудь жирное или сладкое, думайте, что такой продукт очень вреден для организма и недостатков в нем гораздо больше, чем вкуса. Ведь даже Кристиан Диор утверждал, что «Каждый съеденный кусок остается две минуты во рту, два часа в животе и два месяца на бедрах.

Похудение начало

Результат похудения зависит от используемых методов и образа жизни. Хорошую основу для быстрой смены фигуры дает косметологический центр «Эстет». Если начать худеть с помощью его услуг, сразу получить эффект позволяют следующие процедуры:

  • RF-лифтинг;
  • Прессотерапия;
  • Кавитация;
  • Вакуумный массаж;
  • Миостимуляция;
  • Микротоки по телу.

Мастера салона индивидуально подбирают необходимые процедуры и их количество. Стройность обеспечивают первые сеансы, результат которых не захочется портить даже самым вкусным пирожным. Услуги центра косметологии “Эстет” выступают хорошей основой для похудения, о чем говорят многочисленные отзывы.

Мотивация стройности

Согласно рекомендациям психолога Сергея Анатольевича Горина, для похудения важно поставить правильную цель. Человеческий мозг ни в коем случае не приступит к работе над задачей-муляжем. Он возьмется только за реализацию подлинных мотивов. В чем отличие цели от псевдоцелей для мозга? Приблизительно такова: «Она желает быть красивой, но она и так красива. Об этом ей всегда говорит любимый мужчина. Кроме того, ею восхищаются и другие мужчины. Пусть сделает себе макияж, а задачу похудения я принципиальным не считаю и делать не буду».

Как правильно выбрать мотив? Чаще всего похудение ассоциируется с красотой тела, однако, это всего лишь звучащая изысканно причина. Правильная цель избавиться от лишних кило задается не образом, а ощущением. Ведь главный мотив – хорошее самочувствие. Раньше вы свободно выбегали по лестнице на пятый этаж, сейчас одышка едва дает добраться дальше третьего. Правильной целью становится вспомнить ощущение, как это было.

Подобными примерами могут стать давние поездки на велосипеде, коньках или роликах, а сейчас это выполнить не по силам. Главное подробно вспомнить ощущения, какие были, когда новая одежда покупалась не потому, что старая стала малой. Правильно поставленная цель позволяет сбросить нужное количество килограмма. Станьте стройнее уже сегодня с помощью аппаратных процедур центра «Эстет». Запишитесь на сеанс онлайн или по телефону.

Где сделать лифтинг в Полтаве по доступной цене?

Возраст, заболевания, условия работы оставляют на кожной поверхности неэстетические следы, от которых никуда не деться. Кожа подвергается провисанию, увядающему, формируются морщинки, большую выраженность получают носогубные складки. Уже не один десяток лет многие считают, что для борьбы с такими дефектами необходимо хирургическое вмешательство. Однако современные технологии получили такое развитие, что вернуть молодость можно и без врачей. Достойной альтернативой сделке выступает игольчатый RF-лифтинг в Полтаве, цена которого вполне демократична. К тому же специалисты центра косметологии “Эстет” в совершенстве владеют уникальной методикой.

Как работает игольчатый РФ в Полтаве

Для процедуры в косметологическом центре “Эстет” используется новейшее оборудование. При RF-лифтинге ультратонкие иглы специальной манипулы нежно прокалывают кожу и доставляют радиочастотную энергию. По мере заживления дермы в организме синтезируется коллаген, в результате чего кожа становится более молодой и упругой.

RF – это, по сути, электрическая энергия. В эстетической медицине радиочастотная разработка употребляется для мягенького и неопасного нагрева кожи.

Используемый аппарат оснащен одноразовыми наконечниками для ископаемых микроскопических игл, которые фиксируются в окончаниях. Кончики игл мягко прокалывают поверхность кожи на разных заданных глубинах. Благодаря поступлению точно контролируемой энергии вглубь дермы риск перегрева или ожога отсутствует.

Большая часть энергии достигает коллагеновых волокон в средних слоях кожи. Игольчатый РФ в Полтаве в центре косметологии «Эстет» направлен на укрепление дермы, в виде реструктурирования ее участков, поврежденных в результате старения, шрамов, растяжек. После процедуры кожная поверхность смотрится гладкой, эффект длится длительно.

Какие преимущества фракционного RF?

Область обрабатываемой кожи корректируется в зависимости от состояния каждого клиента. Одновременная обработка всей области привела бы к длительному восстановлению с высоким риском развития осложнений после процедуры. От этого зависит цена фракционного RF-лифтинга в Полтаве. Следует пройти процедуру в центре косметологии «Эстет», как вы оцените ее следующие преимущества:

  • Безболезненность;
  • Безопасность;
  • Мгновенный результат.

Кроме того, воздействие аппарата на определенную зону кожи позволяет ей легче восстанавливаться, а также минимизирует риски и осложнения. Используя целую серию обработок, RF процедура влияет на каждую клетку по крайней мере один раз за серию. Таким образом, вы можете достичь той же эффективности, что и инвазивное лечение, причем с меньшим риском.

Интересует без операционное омоложение лица? Запишитесь на процедуру RF-лифтинга в центре косметологии «Эстет» в Полтаве. Вас ждут выгодные цены на все виды косметологических услуг. Оставьте заявку онлайн или позвоните по контактному номеру. В телефонном режиме можно получить ответы на все возникшие вопросы о процедуре.

Подтянуть, осветлить кожу и выровнять овал лица за одну процедуру

Подтяжка лица является одной из наиболее востребованных косметологических процедур. Это обусловлено тем, что она оказывает быстрый эффект омоложения. Но как быть, если на оперативное вмешательство женщина не согласна? Получить сияющую кожу, интенсивную подтяжку лица нехирургическим способом позволяет микроигольчатый RF в Полтаве, проводимый в центре косметологии «Эстет».

Возможности микроигольчатого RF-лифтинга в Полтаве.

Многие женщины подвержены целому ряду видимых проблем с кожей, таких как пигментные пятна, дряблость, тусклый и неровный цвет лица. Их возникновение обеспечивает появление истощенного вида. Микро игольчатая РФ в Полтаве в центре косметологии «Эстет» производится с помощью новейшего оборудования, обеспечивающего для процедуры следующие возможности:

  • Рост количества соединительнотканных волокон.
  • Стимуляция синтеза гликозаминов, гиалуроновой кислоты, эластиновых и коллагеновых волокон.
  • Предотвращение травмирования, расслаивания и растяжения коллагеновых цепей.
  • Восстановление цельности волокон эластина и коллагена.
  • Смягчение и нивелирование рубцевания.

Тщательно обработать поверхность и глубокие слои кожи РФ лифтинг помогает благодаря насадкам на специальном оборудовании.

Фракционный RF-лифтинг в Киеве цена для клиентов центра «Эстет»

Процедура без операционной подтяжки лица производится на качественном оборудовании. Это позволяет оценить ее следующие преимущества:

  1. Получение желаемого результата без хирургического вмешательства;
  2. Быстрое проведение;
  3. Короткий период реабилитации;
  4. Проведение независимо от времени года;
  5. Безопасность.

Главным преимуществом провести фракционный РФ-лифтинг в центре косметологии “Эстет” выступает самая приемлемая цена в Полтаве. В то время как для подтяжки лица, выравнивания его контуров и осветления кожи в других салонах потребуется несколько различных процедур, здесь применяется только игольчатый RF. Оставьте заявку онлайн или запишитесь на процедуру по телефону. Опытные мастера используют точный метод, помогающий решить кожные проблемы личности в комплексе. Если вы решили избавиться от оплившегося контура лица, эффекта истощенности и потемнения кожи, стоит довериться профессионалам.

Это сообщение об ошибке видно только администраторам WordPress

Ошибка: лент не найдено.

Перейдите на страницу настроек плагина Instagram Feed, чтобы создать ленту.