Главная › НОВОСТИ

НОВОСТИ

Как стресс влияет на седину
Принято считать, что человек быстро седеет вследствие пережитого всепоглощающего страха или тяжелого горя. Однако соответствует ли это мнение действительности? Чаще всего в качестве довода указывают на людей, занятых в тяжелых условиях труда с нервным перенапряжением и будто бы это становится причиной появления седины. Тогда остается непонятным фактор, сыгравший основную роль: стрессовое воздействие, возраст, перенесенные заболевания, наследственность или особые привычки в питании.
Как гормоны влияют на кожу
Практически все процессы, проходящие в организме человека, находятся во власти гормонов. Сбой синтеза даже одного из них способен провоцировать целую лавину проблем со здоровьем. Кроме того, гормональные нарушения проявляются на коже в форме проявлений, приведенных в таблице.
Как дольше оставаться молодой?
Сегодня было бы ложным утверждать, что науке известны реальные причины старения, хотя этот вопрос беспокоит человека еще с незапамятных времен. Решение такой задачи пытались найти многие геронтологи – специалисты, которые занимаются проблемой старения. Было выдвинуто множество концепций, разъясняющих механизмы старения.
Взаимосвязь лишнего веса с компульсивным перееданием
Компульсивное или психогенное переедание означает навязчивое, неподвластное воле. В таких случаях употребление пищи человеком не обусловлено чувством голода. Тогда еда выступает избавлением от тревоги. Одних успокаивает сигарета, других занятия в спортзале, некоторых – книга любимого автора. Героев статьи успокаивает прием пищи.
Нам мешает худеть инсулин
Решив избавиться от лишнего веса, человек начинает интересоваться гликемическим индексом продуктов, однако не меньшее внимание следует уделять инсулинемическому индексу. Такое определение, введенное в обиход в конце XX века, серьезно влияет на процесс похудения и должно учитываться при выборе диеты.
Быстро похудеть после отпуска
С завершением лета, оканчивается и период отпусков. Для многих выход на работу сопровождается не только рассказами об отдыхе, но и переживаниями о набранных кило. Ведь изменился режим питания, снизилось количество стрессов, человек никуда не торопился, наслаждался бездельем. В итоге за время организм, привыкший к постоянным эмоциональным нагрузкам, делает запасы для тяжелых времен, которые, по его опыту, непременно наступят. Поэтому быстро похудеть после отпуска хотят многие.
Как убрать живот и бока – салонные процедуры в Полтаве
Получить идеальную фигуру и поддерживать ее без физических нагрузок и диет невозможно. Но если потребовалось быстро убрать живот, на помощь придут процедуры центра косметологии. В действительности существует множество аппаратных процедур, обеспечивающих коррекцию тела. Давайте рассмотрим, что наиболее эффективно поможет избавиться от ненавистного валика жира на животе.
Как похудеть и избавиться от эмоционального переедания
Нередко причиной лишнего веса и ожирения становится переедание. Избежать употребления лишних объемов пищи и похудеть, позволит установка контакт с собственным телом. Нужно также осознать различие между физиологическим и психическим голодом. Первый вариант представляет собой естественную потребность организма в питательных элементах, а второй – желание справиться с эмоциями с помощью пищи. Чтобы не переедать, нужно определить свой порог насыщения и питаться без излишеств. Вовремя остановиться при употреблении пищи позволит соблюдение определенных правил.
10 шагов к похудению
Если вы хотите похудеть, но без воодушевления относитесь к диетам, статья раскроет для вас секреты достижения идеальных форм без изнуряющей голодовки. Нередко лишние кило, устраненные с помощью даже самой жесткой диеты, за короткий промежуток времени возвращаются обратно. Похудеть кардинально и бессрочно поможет полная перестройка организма.
Почему легче набрать вес, чем похудеть
Иногда цифра, отображаемая на весах, когда вы на них становитесь, оказывается причиной для огорчения. Ведь вчера вами было приложено немало усилий для тренировки и правильного питания. Как же вы смогли набрать вес? Если бы похудение было простым процессом, то стройными были бы все. Правда состоит в том, что некоторые люди анатомически больше склонны к набору или снижению веса, чем другие. Случается, что человек отказывается от своих любимых блюд и не видит изменений, но это может не быть его виной. Почему лишний вес снижается так медленно, но появляется внезапно?
Нужна ли диета для похудения
Быстрая диета, которая помогает сразу избавиться от 10 кг, наверняка станет самой востребованной. Ее плюсом считается скорость и эффективность результата, в то время как подбор подходящего режима питания обеспечивает сжигание 5-10 кило за год. За пару недель мучений вы получаете стройную фигуру. При этом большая доля диет не гармонирует с привычным стилем жизни современных женщин. Одних сбивает с цели недостаток силы воли, других – отсутствие мотивации.
5 Мифов о похудении
Интернет заполонен массой статей об избавлении от лишних кило. Учитывая, что борьба за стройность выступает распространенной проблемой современных женщин, важно вооружиться достоверной и проверенной информацией. Итак, какой из ответов на вопрос, как похудеть, не что иное, как ложь?
Не получается похудеть? Ищите проблему в висцеральном жире
Надоело каждый понедельник начинать с очередного марафона похудения? Ведь, несмотря на всевозможные диеты и серьезные занятия спортом, лишние сантиметры категорически не желают уходить из области живота и талии. Причиной может быть висцеральный жир – он способен принести вред не только фигуре, но и здоровью.
Назван главный секрет похудения
Подходит ли идея «на этой неделе я профилоню занятия в спортзале, зато на следующей неделе отработаю с удвоенной нагрузкой» для получения долгосрочного результата? Недавние исследования сообщают, что достижению успеха способствует совсем другая тактика. Основным условием эффективного снижения веса выступила непрерывность. Оказывается, у людей, склонных к постоянству больше шансов удержать результаты.
Гликемический индекс или инсулиновый – что важнее при похудении?
Инсулиновый индекс (ИИ) раньше всегда приравнивали к гликемическому (ГИ). Однако такие коэффициенты абсолютно разные. ИИ показывает, сколько инсулина вырабатывает поджелудочная железа при употреблении продукта или напитка. ГИ, в свою очередь, характеризует темп насыщения крови глюкозой. К примеру, гликемический индекс овсяной каши 24, а инсулиновый – 40. Выявление ИИ кардинально изменило понятие диетического питания.
Эффективное похудение: сила воли и мотивация
Существует много способов достижения идеальной фигуры. Однако не всем удается преодолеть слабость к вкусностям, откорректировать пищевое поведение, рацион питания. Поэтому важной проблемой становится тренировка силы воли при похудении для достижения желаемого результата. На самом деле все просто – главное задаться мотивацией.
Где сделать RF-лифтинг в Полтаве по доступной цене?
Возраст, заболевания, условия работы оставляют на кожной поверхности неэстетичные следы, от которых никуда не деться. Кожа поддается провисанию, увяданию, формируются морщинки, большую выраженность получают носогубные складки. Уже не один десяток лет многие считают, что для борьбы с такими дефектами необходимо хирургическое вмешательство. Однако современные технологии получили такое развитие, что вернуть молодость можно и без докторов. Достойной альтернативой операции выступает игольчатый RF-лифтинг в Полтаве, цена которого вполне демократичная. К тому же специалисты центра косметологии «Эстет» в совершенстве обладают уникальной методикой.
Подтянуть, осветлить кожу и выровнять овал лица за одну процедуру
Подтяжка лица является одной из самых востребованных среди косметологических процедур. Это обусловлено тем, что она предоставляет стремительный эффект омоложения. Но как быть, если на оперативное вмешательство женщина не согласна? Получить сияющую кожу, интенсивную подтяжку лица нехирургическим способом позволяет микроигольчатый RF в Полтаве, который проводится в центре косметологии «Эстет».
Как вернуть молодость лица
Подтяжка лица в Полтаве является одной из самых востребованных процедур. Высокую популярность ей дает быстрый заметный эффект. Выглядеть на 10 лет моложе желает каждая женщина, но прибегать к помощи пластических хирургов готовы не все. Центр косметологии «Эстет» предлагает устранение морщин в Полтаве – с помощью игольчатого РФ-лифтинга. Рассмотрим, какие еще существуют методики омоложения.
Радиочастотный лифтинг против старения
Фракционный RF в Полтаве – это инновационная технология, мощно и безопасно возвращающая кожной поверхности молодость и сияние. Программа используется, как одна из наиболее результативных для устранения морщин, в особенности вокруг глаз, рта и щек. Кроме того, РФ-лифтинг сужает поры, сокращает шрамы от прыщей, устраняет растяжки. Аппарат также эффективно воздействует на дряблую кожу.
Кто из знаменитостей использует фракционный RF
Лифтинг лица пользуется большой популярностью среди зарубежных звезд. Широко востребованным он стал, благодаря низкому уровню повреждений и мягкому периоду восстановления. Если подходить к достижениям современной косметологии без фанатизма, можно добиться поразительных результатов.
Как стройность зависит от пищевого поведения
Стремясь избавиться от лишних кило, женщины идут на кардинальные меры, прибегая к различным диетам. Однако в большинстве случаев вес быстро возвращается обратно, как только соблюдение диеты прекращается. Поэтому для похудения в первую очередь важно осознать, с какой целью вы это делаете. Чтобы влезть в платье к празднику, вероятно полезной окажется экстремальная диета. Если женщина хочет кардинально измениться – подтянуться, стать молодой и стройной, придется полностью изменить пищевое поведение.
Что такое гликемический индекс или почему плюшки ведут к полноте
Для достижения стройности нужно изменить пищевое поведение, отказаться от сладких и мучных продуктов. Это известно каждому, даже детям, которые лишним весом не страдают. Однако не менее быстро вес набирают любители пива, шоколадных конфет и других вкусностей. На самом деле во всем виноват гликемический индекс (ГИ), а именно продукты, в которых он достигает большого объема.
малюнок із зображенням продуктів для збалансованого харчування Как женщине быть стройной и здоровой?
На вопрос о важных принципах питания многие женщины ответят «низкокалорийность». Ведь с недавнего времени внимание к стройности несколько искривило определение «правильное питание». Основной становится задача уместиться в платьице размера XS. Накрученные стереотипы моды позволили нам забыть о неразрывной связи правильного питания, хорошего метаболизма и подтянутой фигуры. Хорошим бонусом к этому становится идеальная кожа, роскошные локоны, здоровые ногти и общая бодрость. Для достижения вожделенных форм не обязательно изнурять себя диетами и голодовками.
5 продуктов, полезных для похудения и стройности
Каждая женщина хочет выглядеть неотразимо. Однако на испытания голодом и диетами готовы не все, но это и не обязательно. Стоит немного изменить свое ежедневное меню, добавив в него продукты для снижения веса, которые очищают кишечник и способствуют похудению. Их особенностями считаются способность выводить лишнюю жидкость из организма, улучшать пищеварение и ускорять метаболизм. Бонусом выступает их вкус, благодаря чему идти к стройности можно с удовольствием.
на фото зображена жінка, яка переживає негативні емоції Стресс и его разновидности
Напряженный образ жизни человека обусловливает хроническое стрессовое состояние. Это становится одной из важных причин развития множества заболеваний. Некоторые люди в состоянии стресса перестают есть, поэтому худеют, так как биохимические реакции требуют много энергии. Однако у большей доли населения нервное напряжение провоцирует обратную реакцию – когда борьба со стрессом ведется с помощью еды. Результатом может стать существенная прибавка в весе, и даже ожирение.
Почему лишний вес может быть вызван стрессом
Многим известно, что стресс хронической формы способствует накоплению излишних кило, ухудшению настроения и нарушению сна. Если оба последних пункта более или менее ясны, то первое утверждение все-таки вызывает сомнения. Почему рука тянется за шоколадкой или куском торта, когда человек ощущает напряжение? Может это лишь тривиальная жадность или что-то большее?
Удивительные факты про похудение
Витамины A, D, E, K, присутствующие в молочке, без наличия жиров организмом не усваиваются. Липиды передают импульс о насыщении в кору головного мозга. Когда они отсутствуют в принимаемой пище, человек съедает намного больше.
Ожирение и депрессия
О существовании связи между избыточным весом и депрессией известно давно, однако причина такой связи недостаточно ясна. Влияет ли штамп ожирения на риск развития депрессии? Обусловливает ли депрессия изменение пищевого поведения, что вызывает ожирение? Связь всегда считалась корреляционной, а не причинно-следственной. До сих пор.
Что такое целлюлит и как с ним бороться?
Гиноидная липодистрофия или целлюлит возникает, как болезнетворная трансформация состава тканей кожи и подкожной жировой клетчатки. Таков итог откладывания жировых клеток в форме бугристых выпуклостей, именуемых в обиходе «апельсиновой коркой». Если подойти к определению более точно, термин «целлюлит» не совсем подходит для характеристики подобного образования. Ведь его буквальное значение – фиброзное воспаление подкожной клетчатки, а происходит немного другое.
Что такое локальные жировые отложения и как с ними бороться?
Локальные жировые отложения – это формирования в виде чрезмерно накопленных клеток жира в районе живота, бедер и ягодиц, а также в зоне суставов колен. Концентрация подкожного жира обусловливает корректировку форм и контуров тела, поэтому многим приносят беспокойства и существенно портят настроение.
10 способов стать здоровее, счастливее в 2019 году: советы эксперта
Секретами сохранения здоровья и красоты поделился Карлос Валенсуэла, обладающий 45-летним опытом в модной индустрии, семинарах. Эксперт делится советами по установлению приоритетов с начала года. Поместите здоровье на первый план, это обеспечит наличие сил для работы и семьи.
Обогревающая шапочка Hot Head поможет сохранить волосы
Женщины посещают салоны, чтобы еще больше подчеркнуть свою красоту. Однако, что делать, если нет времени на использование профессиональных услуг, как поддерживать состояние волос между посещениями салона?
Черные точки на лице: что это такое и как с ними бороться?
Столкнуться с черными точками может каждый вне зависимости от типа его кожи. Не имеет значения, свойственны ли для нее прыщи или жирный блеск. Хотя и существует множество способов для устранения черных точек дома, лучше доверить их устранение специалистам косметологического центра «Эстет».
Ожирение обусловлено индивидуальным выбором или низким уровнем дохода?
Согласно результатам проведенных исследований Центром по контролю и профилактике болезней в США, было установлено, что женщины с высоким уровнем дохода и высшим образованием реже страдают от ожирения, чем те, которые относится к группе с низкими доходами.
Как ожирение влияет на возможность зачать ребенка?
Если вы планируете беременность, повысить фертильность поможет насыщение рациона полезными продуктами и постоянные физические нагрузки. Если же потенциальные родители обладают не просто лишними килограммами, но и ожирением, придется от него избавиться. Речь идет не об «идеальном» теле, а просто о здоровом теле, потому что у здоровых родителей здоровые дети.