Головна › НОВИНИ

НОВИНИ

Як стрес впливає на сивину
Прийнято вважати, що людина швидко сивіє внаслідок пережитого всепоглинаючого страху або важкого горя. Однак чи відповідає ця думка дійсності? Найчастіше в якості аргументу вказують на людей, зайнятих у важких умовах праці з нервовим перенапруженням і нібито це стає причиною появи сивини. Тоді залишається незрозумілим фактор, який зіграв основну роль: стресовий вплив, вік, перенесені захворювання, спадковість або особливі звички в харчуванні.
Як гормони впливають на шкірну поверхню
Практично всі процеси, що проходять в організмі людини, знаходяться у владі гормонів. Збій синтезу навіть одного з них здатний провокувати цілу лавину проблем зі здоров'ям. Крім того гормональні порушення проявляються на шкірі у формі проявів, наведених у таблиці.
Як довше залишатися молодою
Сьогодні було б помилковим стверджувати, що науці відомі реальні причини старіння, хоча це питання турбує людину ще з незапам'ятних часів. Рішення такого завдання намагалися знайти геронтологи – фахівці, які займаються проблемою старіння. Було висунуто безліч концепцій, які роз'яснюють механізми старіння.
Взаємозв'язок зайвої ваги з компульсивним переїданням
Компульсивне або психогенне переїдання означає нав'язливе, непідвладне волі. У таких випадках вживання їжі людиною не обумовлено почуттям голоду. Тоді їжа виступає позбавленням від тривоги. Одних заспокоює сигарета, інших заняття в спортзалі, деяких – книга улюбленого автора. Героїв статті заспокоює прийом їжі.
Нам заважає худнути інсулін
Вирішивши позбавитися від зайвої ваги, людина починає цікавитися глікемічним індексом продуктів, однак не меншу увагу слід приділяти інсулінемічному індексу. Таке визначення, введене в ужиток в кінці XX століття, серйозно впливає на процес схуднення і має враховуватися при виборі дієти.
Швидко схуднути після відпустки
Із завершенням літа, закінчується і період відпусток. Для багатьох вихід на роботу супроводжується не тільки розповідями про відпочинок, але й переживаннями про набрані кіло. Адже змінився режим харчування, знизилася кількість стресів, людина нікуди не поспішала, насолоджувалася неробством. У підсумку за цей час організм звиклий до постійних емоційних навантажень, робить запаси для важких часів, які, з огляду на його досвід, неодмінно настануть. Тому багато людей хочуть швидко схуднути після відпустки.
Як прибрати живіт – салонні процедури в Полтаві
Досягти ідеальної фігури та підтримувати її без фізичних навантажень і дієт неможливо. Але якщо потрібно швидко прибрати живіт, на допомогу прийдуть процедури центру косметології. Насправді існує безліч апаратних процедур, що забезпечують корекцію тіла. Давайте розглянемо, що найбільш ефективно допоможе позбутися від ненависного валика жиру на животі.
Як схуднути і позбутися від емоційного переїдання
Нерідко причиною зайвої ваги і ожиріння стає переїдання. Уникнути вживання зайвих обсягів їжі та схуднути, дозволить установка контакту з власним тілом. Потрібно також усвідомити відмінність між фізіологічним і психічним голодом. Перший варіант являє собою природну потребу організму в поживних елементах, а другий – бажання впоратися з емоціями за допомогою їжі. Щоб не переїдати, потрібно визначити свій поріг насичення і харчуватися без надмірностей. Вчасно зупинитися при вживанні їжі дозволить дотримання певних правил.
10 кроків для схуднення
Якщо ви хочете схуднути, але без наснаги ставитеся до дієт, стаття розкриє для вас секрети досягнення ідеальних форм без виснажливого ​​голодування. Нерідко зайві кіло, усунуті за допомогою навіть самої жорсткої дієти, за короткий проміжок часу повертаються назад. Схуднути кардинально і безстроково допоможе повна перебудова організму.
Чому легше набрати вагу, ніж схуднути
Іноді цифра, що відображується на вагах, коли ви на них стаєте, виявляється причиною для засмучення. Адже вчора ви докладали чимало зусиль для тренування і правильного харчування. Як же ви змогли набрати вагу? Якби схуднення було простим процесом, то стрункими були б усі. Правда полягає в тому, що деякі люди анатомічно більше схильні до набору або зниження ваги, ніж інші. Трапляється, що людина відмовляється від своїх улюблених страв і не бачить змін, але це може не бути його провиною. Чому зайва вага знижується повільно, але з'являється раптово?
Чи потрібна дієта для схуднення
Швидка дієта, яка допомагає відразу позбутися 10 кг, напевно стане найбільш затребуваною. Її плюсом вважається швидкість та ефективність результату, в той час, як підбір відповідного режиму харчування забезпечує спалювання 5-10 кіло за рік. За пару тижнів мук ви отримуєте струнку фігуру. При цьому велика частка дієт не гармонує зі звичним стилем життя сучасних жінок. Одних збиває з мети недолік сили волі, інших – відсутність мотивації.
5 Міфів про схуднення
Інтернет заполонений масою статей про позбавлення від зайвих кіло. З огляду на, що боротьба за стрункість виступає поширеною проблемою сучасних жінок, важливо озброїтися достовірною і перевіреною інформацією. Отже, який з відповідей на питання, як схуднути, не що інше, як брехня?
Не виходить схуднути? Шукайте проблему в висцеральном жирі
Набридло кожний понеділок починати з чергового марафону схуднення? Адже, незважаючи на всілякі дієти і серйозні заняття спортом, зайві сантиметри категорично не бажають йти з області живота і талії. Причиною може бути вісцеральний жир – він здатний принести шкоду не тільки фігурі, але й здоров'ю.
Названий головний секрет схуднення
Чи підходить ідея «на цьому тижні я профілоню заняття в спортзалі, проте наступного тижня відпрацюю з подвоєним навантаженням» для отримання довгострокового результату? Недавні дослідження повідомляють, що досягненню успіху сприяє зовсім інша тактика. Основною умовою ефективного зниження ваги виступила безперервність. Виявляється у людей, схильних до стабільності, більше шансів утримати результати.
Глікемічний індекс або інсуліновий – що важливіше при схудненні?
Інсуліновий індекс (ІІ) раніше завжди прирівнювали до глікемічного (ГІ). Однак такі коефіцієнти абсолютно різні. ІІ показує, скільки інсуліну виробляє підшлункова залоза при вживанні продукту або напою. ГІ, в свою чергу, характеризує темп насичення крові глюкозою. Наприклад, глікемічний індекс вівсяної каші 24, а інсуліновий – 40. Виявлення ІІ кардинально змінило поняття дієтичного харчування.
Ефективне схуднення: сила волі та мотивація
Існує багато засобів досягнення ідеальної фігури. Однак не всім вдається подолати слабкість до вкусностей, відкоригувати харчову поведінку, раціон харчування. Тому важливою проблемою стає тренування сили волі при схудненні для досягнення бажаного результату. Насправді все просто – головне задатися мотивацією.
Де зробити RF-ліфтинг в Полтаві за доступною ціною?
Вік, захворювання, умови роботи залишають на шкірній поверхні неестетичні сліди, від яких нікуди не дітися. Шкіра піддається провисанню, в'яне, формуються зморшки, більшу вираженість отримують носогубні складки. Вже не один десяток років багато хто вважає, що для боротьби з такими дефектами необхідно хірургічне втручання. Однак, сучасні технології отримала такий розвиток, що повернути молодість можна і без лікарів. Гідною альтернативою операції виступає голчастий RF-ліфтинг в Полтаві, ціна якого цілком демократична. До того ж фахівці центру косметології «Естет» досконало володіють унікальною методикою.
Підтягнути, освітлити шкіру і вирівняти овал обличчя за одну процедуру
Підтяжка обличчя є однією з найбільш затребуваних серед косметологічних процедур. Це обумовлено тим, що вона надає швидкий ефект омолодження. Але як бути, якщо на оперативне втручання жінка не згодна? Отримати сяючу шкіру, інтенсивну підтяжку обличчя нехірургічним способом дозволяє мікроігольчатий RF в Полтаві, який проводиться у центрі косметології «Естет».
Як повернути молодість обличчя
Підтяжка обличчя в Полтаві є однією з найбільш затребуваних процедур. Високу популярність їй дає швидкий помітний ефект. Виглядати на 10 років молодшою бажає кожна жінка, але вдаватися до допомоги пластичних хірургів готова не кожна. Центр косметології «Естет» пропонує усунення зморшок в Полтаві за допомогою голчастого РФ-ліфтингу. Розглянемо, які ще існують методики омолодження.
Радіочастотний ліфтинг проти старіння
Фракційний RF в Полтаві – це інноваційна технологія, яка потужно і безпечно повертає шкірної поверхні молодість і сяйво. Програма використовується, як одна з найбільш результативних для усунення зморшок, особливо навколо очей, рота і щік. Крім того, РФ-ліфтинг звужує пори, скорочує шрами від прищів, усуває розтяжки. Апарат також ефективно впливає на в'ялу шкіру.
Хто зі знаменитостей Голлівуду використовує фракційний RF
Ліфтинг обличчя користується великою популярністю серед зарубіжних зірок. Широко затребуваним він став, завдяки низькому рівню пошкоджень і м'якому періоду відновлення. Якщо підходити до досягнень сучасної косметології без фанатизму, можна досягти вражаючих результатів.
Як стрункість залежить від харчової поведінки
Прагнучи позбутися від зайвих кіло, жінки йдуть на кардинальні заходи, вдаючись до різних дієт. Однак у більшості випадків вага швидко повертається назад, як тільки дотримання дієти припиняється. Тому для схуднення в першу чергу важливо усвідомити, з якою метою ви це робите. Щоб влізти у плаття до свята, ймовірно корисною виявиться екстремальна дієта. Якщо жінка хоче кардинально змінитися – підтягнутися, стати молодою і стрункою, доведеться повністю змінити харчову поведінку.
Що таке глікемічний індекс або чому плюшки ведуть до повноти
Для досягнення стрункості потрібно змінити харчову поведінку, відмовитися від солодких і борошняних продуктів. Це відомо кожному, навіть дітям, які зайвою вагою не страждають. Однак не менш швидко вагу набирають любителі пива, шоколадних цукерок та інших ласощів. Насправді в усьому винен глікемічний індекс (ГІ), а саме продукти, в яких він досягає великого обсягу.
малюнок із зображенням продуктів для збалансованого харчування Як жінці бути стрункою та здоровою?
На питання про важливі принципи харчування багато жінок дадуть відповідь «низькокалорійний». Адже з недавнього часу увага до стрункості трохи порушило визначення «правильне харчування». Основним стає завдання вміститися у сукню розміру XS. Накручені стереотипи моди дозволили нам забути про нерозривний зв'язок правильного харчування, гарного метаболізму та підтягнутої фігури. Хорошим бонусом до цього стає ідеальна шкіра, розкішні локони, здорові нігті та загальна бадьорість. Для досягнення жаданих форм не обов'язково виснажувати себе дієтами і голодуванням.
5 продуктів, корисних для схуднення та стрункості
Кожна жінка хоче виглядати чарівно. Однак на випробування голодом і дієтами готові не всі, але це і не обов'язково. Варто трохи змінити своє щоденне меню, додавши в нього продукти для зниження ваги, які очищують кишечник і сприяють схудненню. Їх особливостями вважаються здатність виводити зайву рідину з організму, покращувати травлення і прискорювати метаболізм. Бонусом виступає їх смак, завдяки чому йти до стрункості можна із задоволенням.
на фото зображена жінка, яка переживає негативні емоції Стрес і його різновиди
Напружений спосіб життя людини обумовлює хронічний стресовий стан. Це стає однією з важливих причин розвитку безлічі захворювань. Деякі люди в стані стресу перестають їсти, тому худнуть, так як біохімічні реакції вимагають багато енергії. Однак у більшої частки населення нервова напруга провокує зворотню реакцію – коли боротьба зі стресом ведеться за допомогою їжі. Результатом може стати істотна надбавка у вазі, і навіть ожиріння.
Чому зайва вага може бути викликаний стресом
Багатьом відомо, що стрес хронічної форми сприяє накопиченню зайвих кіло, погіршенню настрою та порушенню сну. Якщо обидва останні пункти більш-менш зрозумілі, то перше твердження все-таки викликає сумніви. Чому рука тягнеться за шоколаду або шматку торта, коли людина відчуває напругу? Може це лише тривіальна жадібність або щось більше?
Дивовижні факти про схуднення
Вітаміни A, D, E, K, присутні у молочних продуктах, без наявності жирів організмом не засвоюються. Ліпіди передають імпульс про насичення до кори головного мозку. Коли вони відсутні в прийнятій їжі, людина з'їдає набагато більше.
Ожиріння і депресія
Про існування зв'язку між надлишковою вагою і депресією відомо давно, однак причина такого зв'язку недостатньо ясна. Чи впливає штамп ожиріння на ризик розвитку депресії? Чи обумовлює депресія зміну харчової поведінки, що викликає ожиріння? Зв'язок завжди вважався кореляційним, а не причинно-наслідковим. До сих пір.
Що таке целюліт і як з ним боротися?
Гіноїдна липодистрофія або целюліт виникає, як трансформація складу тканин шкіри і підшкірної жирової клітковини. Такий підсумок відкладання жирових клітин у формі горбистих опуклостей, іменованих у побуті «апельсиновою кіркою». Якщо підійти до визначення більш точно, термін «целюліт» не зовсім підходить для характеристики подібного формування. Адже його буквальне значення – фіброзне запалення підшкірної клітковини, а відбувається трохи інше.
Що таке локальні жирові відкладення і як з ними боротися
Локальні жирові відкладення – це формування у вигляді надмірно накопичених клітин жиру в районі живота, стегон та сідниць, а також в зоні суглобів колін. Концентрація підшкірного жиру зумовлює коригування форм і контурів тіла, тому багатьом приносить занепокоєння і істотно псує настрій.
10 способів стати здоровішими, щасливішими в 2019 році: поради експерта
Секретами збереження здоров'я і краси поділився Карлос Валенсуела, що володіє 45-річним досвідом в модній індустрії, семінарах. Експерт ділиться порадами щодо встановлення пріоритетів з початку року. Помістіть здоров'я на перший план, це забезпечить наявність сил для роботи і сім'ї.
Обігріваюча шапочка Hot Head допоможе зберегти волосся
Жінки відвідують салони, щоб ще більше підкреслити свою красу. Однак, що робити, якщо немає часу на використання професійних послуг, як підтримувати стан волосся між відвідинами салону?
Чорні точки на обличчі: що це таке і як з ними боротися?
Зіткнутися з чорними точками може кожен незалежно від типу його шкіри. Не має значення, властиві для неї прищі або жирний блиск. Хоча й існує безліч способів для усунення чорних крапок будинку, краще довірити їх усунення фахівцям косметологічного центру «Естет».
Ожиріння обумовлено індивідуальним вибором або низьким рівнем доходу?
Відповідно до результатів проведених досліджень Центром по контролю і профілактиці захворювань в США, було встановлено, що жінки з високим рівнем доходу і вищою освітою рідше страждають від ожиріння, ніж ті, що стосуються групи з низькими доходами.
Як ожиріння впливає на можливість зачати дитину
Якщо ви плануєте вагітність, підвищити фертильність допоможуть насичення раціону корисними продуктами і постійні фізичні навантаження. Якщо ж потенційні батьки мають не просто зайві кілограми, а й ожиріння, доведеться від нього позбутися. Мова йде не про «ідеальне», а про здорове тіло, тому що у здорових батьків народжуються здорові діти.